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Videos Youtube

Hemos creado una lista de reproducción en la plataforma Youtube.

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Curso en Israel con IMI

Interesante documento gráfico donde podemos ver a IMI impartiendo un curso al Maestro Richard Douieb y sus alumnos en Israel en el año 1993. Read more

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Alumno IKKMS

Una de las reglas más importantes del Krav Maga es “aplicar respuestas simples y naturales para situaciones complicadas”.

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Más de 4000 seguidores en Facebook

Durante el mes de Febrero, nuestra Escuela de Krav Maga consigue llegar a la mítica cifra de 4000 seguidores en la mayor Red Social del mundo, Facebook. Para los integrantes del Club Deportivo Israelí Kapap-Krav Maga School supone una gran alegría a la vez que un gran orgullo el poder llegar con sus noticias y opiniones a tantos seguidores en todo el mundo.

Durante los próximo meses, queremos agradecer a todos estos amigos con una serie de acciones en la Red Social como concursos, regalos….etc

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Street Close Combat

El pasado 27 de Diciembre, la IKKMS celebró el primer curso en ambiente urbano, desarrollando durante este seminario la aplicación de las técnicas Krav Maga que se trabajan en la sala de entrenamiento, pero esta vez, contando con el factor “urbano”, donde el ambiente, el ruido, obstaculos,…..etc, jugaban tambien su papel.

Al curso asistieron un gran numero de entusiastas de Israelí Krav Maga, los cuales quedaron plenamente satisfechos del desarrollo de la actividad y la temática que se abordó.

Al finalizar la clase especial que duró cerca de 4 horas, los alumnos desarrollaron un trabajo de Stress típico en Krav Maga. Durante este trabajo se aplicaron los conceptos, esta vez con mayor realismo.

Nos vemos en el II Street Close Combat…KIDÁ!!

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El golpe directo

El golpe directo de puño es uno de los ataques más aplicados y de mayor eficacia a la hora de derribar a un oponente. La dirección del impacto ha de ser con un recorrido en línea recta desde la posición de guardia del puño hasta alcanzar el objetivo, tomando el camino más corto. En nuestra guardia, los codos han de permanecer pegados a los costados (en posición semi-pasiva o en guardia dinámica, partiendo los golpes desde esta posición con el fin de asegurar que la dirección del golpe sea la correcta y marque la ruta de la fuerza aplicada, sin cambiar la dirección tras impactar en el objetivo, penetrando así nuestra fuerza, según la línea de prolongación del impacto.

Para la velocidad, adoptaremos el principio de la fórmula física de:
Fuerza=Masa x Velocidad al cuadrado

La fuerza tiene que ir acompañada de la velocidad máxima que podamos aplicar y de forma simultánea una contracción máxima de los músculos que actúan durante el golpe. En este movimiento tienen vital importancia los músculos flexores y extensores de los brazos. Para conseguir mecanizar unos movimientos que permitan la mayor concentración de fuerza posible durante el impacto, el cuerpo ha de hallarse relajado, libre de tensión y sin añadir ninguna fuerza innecesaria.

El golpe ha de arrancar rápidamente y en el momento del impacto es cuando toda la fuerza del cuerpo entero coopera a la misma vez. Toda la potencia de la cadera se lleva y se une a la del pecho, hombro, brazo y antebrazo, para concentrarse finalmente en el puño, esto conseguirá que el impacto llegue al oponente con la máxima fuerza y control concentrados al máximo. Durante la ejecución del golpe, no se debe levantar el hombro ya que este será rechazado al chocar.

Los músculos que actúan en el golpe y que deben ser potenciados son los siguientes:

  • Bíceps
  • Tríceps
  • Deltoides
  • Redondo mayor y Dorsal mayor (soportan el choque del impacto)
  • Serrato anterior
  • Oblicuos mayor del abdomen
  • Pectoral mayor
  • Abdominales

Concentrando la fuerza uniendo cadera, pecho, hombro, brazo, antebrazo muñeca y puño unido al resto de músculos necesarios en el impacto, conseguiremos una eficacia total en el momento de la ejecución del ataque.

 

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III Law Enforcement

El pasado viernes 26 de Septiembre se celebró el III Law Enforcement IKKMS, con la asistencia de miembros de la Guardia Civil, Policia Nacional y Militares profesionales.

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I KAPAP IKA LEVANTE

El pasado viernes 23 de Mayo, Kapap Ika zona Levante, realizó el primer seminario basado en el programa pedagógico de Kapap Ika.

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La Mente de un Kravist

Reaccionar ante un ataque por sorpresa, nos obligará a reaccionar en un estado “No Preparado”, por lo tanto debemos actuar de una manera instintiva. El Krav Maga forma al alumno para estas situaciones.

La mente, bien entrenada, actuara como una maquina y ordenará al cuerpo a actuar de forma instintiva e inmediata. Recordar que durante una confrontación física, es muy probable que experimenteis una combinación de estrés, miedo y emocion.

Si preparamos nuestro cuerpo con una buena condición física y mental, podreis canalizar la adrenalina generada en una agresión y transformarla en un arma poderosa en vuestras manos. Hay que llegar al estado en el cual nuestra mente-cuerpo actue sin pensar que debe hacer, solo actuar de forma instintiva. La adrenalina es una energía que permite a los seres humanos actuar rapidamente y aislar al cuerpo momentáneamente de cualquier dolor.

 

Cuando se inicia una confrontación, la mente pasa por unos momentos en los cuales debe buscar respuestas:

  1. Reconocer el tipo de la amenaza que estamos sufriendo
  2. Analizar la situación
  3. Elegir la acción defensiva
  4. Actuar o no actuar
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La Fase Uno

La FASE UNO es todo en Krav Maga. La FASE UNO es Defensa y Contra simultanea. Para entender este concepto, imaginemos una defensa ante un ataque de cuchillo “en oriental”.

Durante esta agresión, debemos centrarnos en La FASE UNO, es decir, la defensa bloqueando el cuchillo con el brazo y golpeando de forma simultanea el rostro o pecho de nuestro agresor, hasta aquí realizamos Krav Maga, punto, ya no hay más Krav Maga en las siguientes acciones, entonces pasamos a lo que podemos denominar “los complementos”, rodillazos, palancas, desarmes, controles….etc..etc. En la mayoría de veces, el alumno se fija mucho más en las fases siguientes a la FASE UNO, por su vistosidad o espectacularidad y se centran y pierden mucho tiempo intentando mejorar la realización de esos “complementos” sin llegar a pensar que lo que realmente les salvará la vida, es la primera fase de la autodefensa, ese bloqueo con brazo y contra simultanea, es decir, La FASE UNO.

Podemos decir, que durante una defensa, nos encontramos con distintas fases o partes. Imaginemos, el mismo ataque, en oriental:

  • Fase 1: Bloqueo con brazo y respuesta simultanea (La FASE UNO)
  • Fase 2: Control del brazo que porta el cuchillo, llevandolo por detras del hombro para evitar que pueda volver a atacar
  • Fase 3: Golpeo con rodilla, cabezazo, codazos…etc..etc
  • Fase 4: Desarme del agresor o control hacia el suelo…

Bien, ante todo, nos debemos centrar en La FASE UNO, para despues aplicar si podemos y segun las circunstancias las siguientes Fases en el orden anteriormente marcado, o bien pasando a la Fase necesaria segun la orientacion que vaya tomando la situación (Fase 1 +  Fase 2 ó Fase 1  + Fase 2 +F 3 ……etc) debiendonos centrar siempre en la parte principal de la técnica, es decir, entrenar, enfocar y perfeccionar La FASE UNO.