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Videos Youtube

Hemos creado una lista de reproducción en la plataforma Youtube.

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Curso en Israel con IMI

Interesante documento gráfico donde podemos ver a IMI impartiendo un curso al Maestro Richard Douieb y sus alumnos en Israel en el año 1993. Read more

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Alumno IKKMS

Una de las reglas más importantes del Krav Maga es “aplicar respuestas simples y naturales para situaciones complicadas”.

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Club Deportivo IKKMS

El pasado 13 de Febrero del 2015, el Jefe de Servicio de Deportes de la Dirección General de Juventud y Deportes de la Comunidad Autónoma de la región de Murcia, Don Eduardo Segarra Vicéns, certifica que nuestra escuela ha sido inscrita en el Registro de Entidades Deportivas de la Comunidad Autonoma de Murcia como “Club Deportivo Israeli Kapap-Krav Maga School” .

A partir de ahora, nuestra Escuela trabajará integrada en la Federación de Luchas Olímpicas y Disciplinas Asociadas de la Región de Murcia, integrandonos en el Departamento Lucha Krav Maga de dicha Federación.

El Presidente y Fundador del C.D. IKKMS, Goyo Muñoz, será el responsable de la Dirección Técnica de dicho departamento dando comienzo una nueva etapa en el desarrollo del Israeli Krav Maga en dicha Federación y esperamos todos, convertirnos en un referente a nivel Nacional del Krav Maga.

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El golpe directo

El golpe directo de puño es uno de los ataques más aplicados y de mayor eficacia a la hora de derribar a un oponente. La dirección del impacto ha de ser con un recorrido en línea recta desde la posición de guardia del puño hasta alcanzar el objetivo, tomando el camino más corto. En nuestra guardia, los codos han de permanecer pegados a los costados (en posición semi-pasiva o en guardia dinámica, partiendo los golpes desde esta posición con el fin de asegurar que la dirección del golpe sea la correcta y marque la ruta de la fuerza aplicada, sin cambiar la dirección tras impactar en el objetivo, penetrando así nuestra fuerza, según la línea de prolongación del impacto.

Para la velocidad, adoptaremos el principio de la fórmula física de:
Fuerza=Masa x Velocidad al cuadrado

La fuerza tiene que ir acompañada de la velocidad máxima que podamos aplicar y de forma simultánea una contracción máxima de los músculos que actúan durante el golpe. En este movimiento tienen vital importancia los músculos flexores y extensores de los brazos. Para conseguir mecanizar unos movimientos que permitan la mayor concentración de fuerza posible durante el impacto, el cuerpo ha de hallarse relajado, libre de tensión y sin añadir ninguna fuerza innecesaria.

El golpe ha de arrancar rápidamente y en el momento del impacto es cuando toda la fuerza del cuerpo entero coopera a la misma vez. Toda la potencia de la cadera se lleva y se une a la del pecho, hombro, brazo y antebrazo, para concentrarse finalmente en el puño, esto conseguirá que el impacto llegue al oponente con la máxima fuerza y control concentrados al máximo. Durante la ejecución del golpe, no se debe levantar el hombro ya que este será rechazado al chocar.

Los músculos que actúan en el golpe y que deben ser potenciados son los siguientes:

  • Bíceps
  • Tríceps
  • Deltoides
  • Redondo mayor y Dorsal mayor (soportan el choque del impacto)
  • Serrato anterior
  • Oblicuos mayor del abdomen
  • Pectoral mayor
  • Abdominales

Concentrando la fuerza uniendo cadera, pecho, hombro, brazo, antebrazo muñeca y puño unido al resto de músculos necesarios en el impacto, conseguiremos una eficacia total en el momento de la ejecución del ataque.

 

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III Law Enforcement

El pasado viernes 26 de Septiembre se celebró el III Law Enforcement IKKMS, con la asistencia de miembros de la Guardia Civil, Policia Nacional y Militares profesionales.

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I KAPAP IKA LEVANTE

El pasado viernes 23 de Mayo, Kapap Ika zona Levante, realizó el primer seminario basado en el programa pedagógico de Kapap Ika.

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La Fase Uno

La FASE UNO es todo en Krav Maga. La FASE UNO es Defensa y Contra simultanea. Para entender este concepto, imaginemos una defensa ante un ataque de cuchillo “en oriental”.

Durante esta agresión, debemos centrarnos en La FASE UNO, es decir, la defensa bloqueando el cuchillo con el brazo y golpeando de forma simultanea el rostro o pecho de nuestro agresor, hasta aquí realizamos Krav Maga, punto, ya no hay más Krav Maga en las siguientes acciones, entonces pasamos a lo que podemos denominar “los complementos”, rodillazos, palancas, desarmes, controles….etc..etc. En la mayoría de veces, el alumno se fija mucho más en las fases siguientes a la FASE UNO, por su vistosidad o espectacularidad y se centran y pierden mucho tiempo intentando mejorar la realización de esos “complementos” sin llegar a pensar que lo que realmente les salvará la vida, es la primera fase de la autodefensa, ese bloqueo con brazo y contra simultanea, es decir, La FASE UNO.

Podemos decir, que durante una defensa, nos encontramos con distintas fases o partes. Imaginemos, el mismo ataque, en oriental:

  • Fase 1: Bloqueo con brazo y respuesta simultanea (La FASE UNO)
  • Fase 2: Control del brazo que porta el cuchillo, llevandolo por detras del hombro para evitar que pueda volver a atacar
  • Fase 3: Golpeo con rodilla, cabezazo, codazos…etc..etc
  • Fase 4: Desarme del agresor o control hacia el suelo…

Bien, ante todo, nos debemos centrar en La FASE UNO, para despues aplicar si podemos y segun las circunstancias las siguientes Fases en el orden anteriormente marcado, o bien pasando a la Fase necesaria segun la orientacion que vaya tomando la situación (Fase 1 +  Fase 2 ó Fase 1  + Fase 2 +F 3 ……etc) debiendonos centrar siempre en la parte principal de la técnica, es decir, entrenar, enfocar y perfeccionar La FASE UNO.